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Viva Saludable y Feliz: Pierda peso y gane energía

Formato: Paperback

Idioma: Español

Páginas: 259

Editor: CreateSpace Independent Publishing Platform (18 de julio de 2016)

ISBN: 1535296798

Formato: PDF / Kindle / ePub

Tamaño: 6.5 MB

Descarga de formatos: PDF


En este libro te cuento cuál es la mejor manera de perder peso, basado en mi experiencia tratando pacientes con esta enfermedad durante muchos años, utilizando diferentes métodos y estudios de nutrición. El primer paso es identificar si tienes sobrepeso u obesidad, segundo entender cómo funciona la nutrición desde el punto de vista de los alimentos que sconsumes y la manera en que se transforman y se aucmulan en el organismo. Tercero, poner en práctica la alimentación basada en las recetas que te propongo en este libro. Recuerda que lo importante es perder peso y mantenerse en el peso ideal.

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